DKN

Účinky (přínosy)

Vibrační posilovací stroje vytváří svalový stah následujícím způsobem

• Stimul: vibrace se přenáší na šlachy a spouští napínací reflex
• Receptor: receptory ve svalech a kloubech zaregistrují dráždění 
• Mícha: obdržené informace od receptorů předává mozku
• Mozek: reakcí na tyto vzruchy zprostředkované míchou je okamžitá kontrakce drážděného svalu.

Již několik studií prokázalo, že 10-ti minutové cvičení na vibračním posilovacím stroji je srovnatelné, či dokonce účinnější, než hodinový trénink na klasických fitness strojích.

Významný vliv vibračního cvičení byl prokázán také v oblasti medicíny – pozitivní výsledky zaznamenali pacienti s Parkinsonovou chorobou a jinými degenerativními onemocněními. U žen a starších osob vedlo používaní vibračního stroje DKN k podstatnému zpomalení průběhu osteoporózy a napomohlo ke zpevnění kostní tkáně.

Přínosy vibračního posilovacího cvičení

Řízené vertikální vibrace umožňují vysoce účinný trénink, zvláště pro zaneprázdněné lidi, kteří nemohou trávit příliš mnoho času v tělocvičně. Cviky jsou snadné a časově nenáročné. Trénink na vibračním posilovacím stroji DKN alespoň 3krát týdně po dobu 12 až 24 měsíců významně zlepšuje: Stabilitu, ohebnost, pevnost, vytrvalost, sílu a snižuje procento tuku v těle.

Nejen že se budete cítit plní energie, ale zlepší se také schopnost soustředění a bude se Vám i lépe usínat.

Mezi další účinky patří zvýšení průtoku krve a zrychlení nepodmíněného reflexu, což postupně podpoří hormonální systém v produkci endorfinu (hormonu štěstí), kolagenu (zlepšení pleti), růstového hormonu HGH (zvýšení podílu svalové hmoty na úkor tuku) a sníží hladinu kortizolu (stresový hormon, podporující hromadění tuku).

Růstový hormon: podporuje růst a buněčné dělení. Vyšší produkce růstového hormonu (HGH) urychluje také regeneraci poškozených buněk a umožňuje tak rychlejší zotavení.

Testosteron: má zásadní vliv nejen na sexualitu, ale hraje klíčovou roli i v celkovém tělesném a duševním zdravotním stavu. Mezi jeho účinky patří například celkové zvýšení energie, podpora produkce červených krvinek a ochrana před osteoporózou.

Kortizol: obvykle označovaný jako "stresový hormon", neboť je ve zvýšené míře vylučován hlavně při stresové zátěži. Zvyšuje krevní tlak a hladinu cukru v krvi a potlačuje imunitní odpověď. 

Výhody vibračních posilovacích strojů DKN

• Cvičení se účastní 100% svalových vláken, ve srovnání se 40% při klasickém cvičení
• Zvýšení průtoku krve a okysličení všech kostních tkání
• Zvýšení hustoty kostní tkáně
• Zvýšení pružnosti celého těla
• Zvýšení rozsahu pohybu
• Zpevnění svalů a zlepšení výkonnosti
• Zvýšení produkce kolagenu pro hladší pleť
• Snížení bolestivosti v křížové oblasti
• Redukce váhy
• Lymfodrenážní účinek
• Zlepšení celkové kondice u starších lidí
• Snížení rizika osteoporózy
• Zlepšení stavu pacientů trpících Parkinsonovou chorobou
• Vědecky podložený pozitivní účinek na pacienty s roztroušenou sklerózou

DKN plošina je k dispozici všem majitelkám permanentky do posilovny.